Theater weerbaarheid training

Theater en  weerbaarheid in één programma.  Het zelfvertrouwen wordt  vergroot  door middel van Doen-alsof en oefeningen uit het internationale weerbaarheidsprogramma  ‘Rots en Water’.

In Rots en Water gaat het om bewustwording van eigen kracht en mogelijkheden (rots) en het kunnen omgaan (praten, spelen, leren, werken) met andere mensen in een samenleving die snel verandert (water) en waarin je ook mensen tegenkomt die op een minder prettige manier met je omgaan. Zelfbeheersing, zelfreflectie en zelfvertrouwen zijn belangrijk.

Een aantal vaak terugkerende onderdelen zijn:20150120_162731

Rituele zelfverdedigingsgroet Rots & Water.

  • Gronden, je moet stevig op de grond staan om niet om te vallen (balansoefening).
  • Centreren, de buik is een krachtcentrum / een rustcentrum.
  • Focussen, je ogen richten op een vast punt.
  • Competitievormen zoals Chinees boksen en knietje tik.
  • Conditieoefeningen.
  • Vertrouwensoefeningen

 Waaraan besteed ik aandacht in de lessen:

  • We werken aan een stevige houding, bewustwording van je lichaam, goed ademhalen: ik ben sterk!
  • Jezelf durven presenteren, jouw mening telt!
  • Nee zeggen: hoe doe je dat?
  • Wie, waar en wat is er aan de hand? Hierin spelen we korte scenes die te maken hebben met weerbaarheid, bijvoorbeeld een lastige situatie met andere kinderen. Er wordt iemand gepest, wat doet de rest? Doe je mee? Kom je voor de ander op? Maar ook scenes waarin luchtigere onderwerpen aan bod komen.
  • Verschillende typetjes spelen, waaronder een pester, het slachtoffer en een meeloper. Maar ook bijvoorbeeld: iemand met een verschrikkelijke verkoudheid, iemand die iets kwijt is, de aller fantastische persoon van de wereld…
  • Improviseren: zowel van korte scenes waarin weerbaarheid het onderwerp is, als scenes waarbij het publiek het probleem en de plaats van handeling bedenkt.

Doel van de workshops is tweeledig:

  • De kinderen maken kennis of vergroten hun ervaring met verschillende oefeningen op het gebied van theater en
  • De weerbaarheid en het zelfvertrouwen worden vergroot door middel van oefeningen uit Rots en Water. Kinderen leren door doen-alsof spel hoe ze kunnen omgaan met lastige (pest) situaties.

Duur:                                   lessenreeks van 5 lessen van een uur

Door wie?                          1 docent (Maartje Coenen-Willems)

Kosten:                               Vanaf €350,-

Aantal personen:            10 tot 20 personen

Contact opnemen

Voor meer informatie kunt u ook telefonisch of via e-mail terecht bij Koen Logtens (06-54348830)
info@hakoena.nl

Correspondentieadres:
Theaterschool HAKOENA
Primusstraat 33
6515BP Nijmegen Noord